Reipas, rakas raskaus

Reipas, rakas raskaus – paranna hedelmällisyyttäsi, voi hyvin odotusaikana ja palaudu helposti raskaudesta

Kenelle? Tiedät, että tulevien vuosien aikana elämääsi voisi mahtua perheenlisäystä tai olet ehkä jo raskaana. Haluat ymmärtää hormonien toimintaa hedelmällisyyden näkökulmasta, raskausaikana ja raskaudesta palautuessa. Kenties sinulla on tai on ollut raskausdiabetes ja toivoisit voivasi hoitaa sitä elämäntavoilla, tai välttää sen puhkeamisen seuraavassa raskaudessasi. Kaipaat inspiraatiota hedelmällisyyden parantamiseen, raskausajan terveellisiin elämäntapoihin ja raskauden jälkeiseen pikkuvauva-aikaan. Tämä kirja on kirjoitettu sinulle, lämpimällä ja sallivalla asenteella.

***

Ravinnolla, elämäntavoilla ja hyvällä hormonitasapainolla voi parantaa hedelmällisyyttä, helpottaa raskausaikaa ja nopeuttaa synnytyksestä palautumista sekä antaa parhaat rakennusaineet syntyvälle lapselle.

Kirjassa syvennytään hedelmöittymiseen, raskausaikaan ja ensimmäisiin synnytyksen jälkeisiin kuukausiin. Mitä syödä, miten liikkua ja levätä, jotta vointi olisi paras mahdollinen?

Kirjassa annetaan käytännöllisiä elämäntapavinkkejä, joista on helppo pitää kiinni väsyneenäkin. Kirja sisältää myös Kaisan oman kertomuksen äidiksi tulemisesta.

Hinta
29,00 €
Saatavuus
Varastossa

- Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
- Sivuja: 224