Oikotie Optimaaliin 2.0 - jatkopaketti

20 viikkoa takana, mitä seuraavaksi? 

Olen saanut useaan otteeseen tiedusteluita kurssille osallistuneilta mikä olisi luonnollinen tapa jatkaa voimailua tämän 20 viikkoisen jälkeen. 

Minulla on sinulle ehdotus.

Hinta
129,00 €


Jos kaikki on mennyt ainakin pääosin suunnitelmien mukaan, sinulla pitäisi olla tietoa seuraavista asioista:


  • Miten koostetaan treeniä tukeva ravitsemus omalla kohdallasi
  • Miten ravitsemusta voi tukea ja optimoida ravintolisillä
  • Rakenteellinen tasapaino on parantunut eli kykenet tuottamaan voimaa eri raajoilla ja niiden osilla symmetrisemmin, jolloin treenaamisesi on turvallisempaa ja tuloksekkaampaa
  • Olet ymmärtänyt palautumisen merkityksen omalla kohdallasi ja osaat säädellä kuormitusta ja palautumista mikäli arjessa vastuut painavat päälle
  • Olet saanut ideoita kokkailuun viikottaisista resepteistä ja lautasellasi on muutakin kuin kylmää seitiä ja parsakaalia


Näin ollen sinulla on kasassa kaikkein tärkeimmät kehittymisen tukijalat.

Seuraavaksi lihasten ja voimatasojen kasvattaminen ja kehonkoostumuksen kehittäminen onkin yksinkertaista mutta pitkäjänteistä tekemistä. Ratkaisuksi tähän tarjoan sinulle tuloksia tuottavaa ja kustannustehokasta pakettiratkaisua treeniohjelmista.


Mitä sinä saat?


  • Kuusi neljän viikon välein vaihtuvaa treeniohjelmaa
  • Ohjelmat vuorottelevat voiman ja lihaskasvun välillä, jolloin muuttuva ärsyke takaa kehityksen
  • Osa liikkeistä on tuttuja, jolloin aikaisemmin opittujen liiketekniikoiden avulla päästään ns. "suoraan asiaan"
  • Osa liikkeistä on uusia, jolloin treeni on mielekästä ja ärsyke vaihtelevaa
  • Uusien liikkeiden tekniikat opit Youtube-kanavamme liikkeistä, joihin saat videolinkit treeniohjelman yhteydessä

Miten saan ohjelmat ja tämä maksaa?


  • Ohjelmat saat sähköpostilla muutaman arkipäivän kuluessa ostettuasti jatkopaketin. Uusien ohjelmien aloitukseen ei ole kiirettä, sillä sinulla on vielä yksi viikko viimeistä treeniohjelmaa jäljellä
  • Jatkopaketti maksaa edulliset 129€ ja antaa selkeän suunnitelman seuraavaksi puoleksi vuodeksi

Jos sinulla on paketista kysyttävää tai olet kiinnostunut yksilövalmennusprojektista, mailaa kysymyksesi osoitteeseen joni@optimalperformance.fi niin katsotaan hommat käyntiin. :)


- Joni