Syökö stressi luovuuden ja innostuksen työhön? Nukutko yhtä vähän kuin abiturientti ennen yo-kirjoituksia? Häviääkö suklaalevy illassa tai mäyräkoira viikonlopussa aivan huomaamatta? Oliko seksi mielessä viimeksi edellisellä vuosituhannella?

Nyt on aika tarkastella hormonitasapainoa – se muovaa terveyttäsi, ajatuksiasi, valintojasi ja vartaloasi. Hormonit vaikuttavat koko elämääsi joka hetki.

Moni meistä on tietämättään kiitotiellä kohti kroonista sairautta, kuten kakkostyypin diabetestä tai kilpirauhasen vajaatoimintaa. Tämän kirjan avulla pystyt tiedostamaan ajoissa ruokavalion ja elämäntapojen vaikutukset hyvinvointiin ja hormonitasapainoon. Helpoilla elämäntapamuutoksilla saat enemmän energiaa päivittäiseen elämään.

Kenelle? Haluat ymmärtää hormonien vaikutuksen kokonaisvaltaisesti elämääsi, mm. yleiseen hyvinvointiin, sairauksien riskiin, mielen tasapainoon, sosiaalisiin suhteisiin, libidoon ja kehonkoostumukseen. Kirja sisältää syvällistä asiaa hormoneista joihin voimme itse vaikuttaa. Ehdoton hankinta kilpirauhasongelmaiselle.

Kaisan kommentti: Minulta kysytään usein, kumpi kirja kannattaisi ostaa (Hormonitasapaino vai Hormonidieetti). Suosittelen ennemmin Hormonitasapainoa, koska se sisältää laajemmin tietoa hormonien vaikutuksesta koko elämään. Lisäksi ehdin päivittää tietomäärääni Hormonidieetti-kirjan kirjoituksen jälkeen, joten mielestäni moni asia on esitetty paremmin Hormonitasapaino-kirjassa.

  • Kustantaja: Tammi
  • Sidosasu: Nidottu
  • Kieli: suomi (kirjaa ei ole saatavilla muilla kielillä)
  • Julkaistu: 2012
  • Sivumäärä: 320
  • ISBN10: 9513168085
  • ISBN13: 9789513168087
Hinta
25,00 €
Saatavuus
Tilapäisesti loppunut
Toimitusaika 7-14 päivää